A reggeli óra felvétele: A hozzászólásokban várom a visszajelzésedet az óráról: Milyen volt a gyakorlat a számodra? Hogy érezted előtte a tested és milyen lett a végére? Volt-e olyan gyakorlat,ami különösen jól esett? Melyik volt az, aminél érezted, hogy ebből jó lenne többet csinálni, mert be vannak rozsdásodva az ízületid, vagy szűkebb a mozgástered?
Ez a tartalom csak az arra jogosult vásárlók, vagy tagok számára elérhető.