A nyár utolsó hónapját éljük, ami a összességében a növekedés és meleg évszaka. A meleg kiterjedést okoz, kedvez a kiszáradásnak, ami megbontja az idegrendszer egyenesúlyát, csökkenti az emésztőnedv termelést, lassítja a bélmozgást. Már az is sokat segíthet, ha korábban kelsz, később fekszel le és napközben tartasz egy kis pihenőt. Érdemes kerülni továbbra is a fizikai […]