Csikung Gyakorlatsor Videók – Április – 60 perces
![](https://tudastar.pozsgainikoletta.com/wp-content/uploads/2023/09/gyakorlatsor_videok-1024x536.webp)
Az áprilisi havi gyakorlatunk:
Csikung Gyakorlatsor Videók – Április – 30 perces
![](https://tudastar.pozsgainikoletta.com/wp-content/uploads/2023/09/gyakorlatsor_videok-1024x536.webp)
Áprilisban elindulunk a szív gyógyító hangjával, hogy előkészítsük a közelgő tűz hónapokat. Ez a gyakorlatsor jó, ha velünk marad a nyár során is! A szívet haromonzálja, a túlpörgést csitítja, az alulműködést felhangolja. Bemelegítés után, lehetőség szerint egy teljes LITE csikung után végezd!