Csikung Gyakorlatsor Videók – Április – 30 perces
Áprilisban elindulunk a szív gyógyító hangjával, hogy előkészítsük a közelgő tűz hónapokat. Ez a gyakorlatsor jó, ha velünk marad a nyár során is! A szívet haromonzálja, a túlpörgést csitítja, az alulműködést felhangolja. Bemelegítés után, lehetőség szerint egy teljes LITE csikung után végezd!
Csikung Gyakorlatsor Videók – Április – 60 perces
Az áprilisi havi gyakorlatunk: