A vesék rövid gyakorlata, mindig bemelegítés után csináld meg! A gyakorlat 15 perces, egy rövid, ízületi átmozgató sorozattal együtt a legjobb.
Témánk az immunerősítés és kifejezetten a tüdő energetizálása. Intezív mellkasnyitó edzésre készülj. Lehet ülve is végezni, de ha lehetséges állvas. Az intenzitást bátran tarthatod, de le is lassíthatod, ahogy jól esik. Teendőd: a hozzászólások között várom megéléseid. Hogy érezted magad a gyakorlás közben? Hol lenne jó több figyelmet adja a testednek?
Helyes ülésBerkiné Fehér Éva cikke a NEF Női Csikung klub résztvevői számára Fontos, hogy ülő testhelyzetben is találd meg kell a függőleges tengelyed! Ilyenkor a medencéd enyhén előrebillen, a test-tengely a súlyponton keresztül metszi az ülőcsont és az ülőfelület érintkezési felszínét. A gerincet stabilizáló izomzat igénybevétele ebben a helyzetben a legkiegyenlítettebb. A fiziológiás gerincgörbületek szabályos alakot […]
A fém elem legfontosabb tanításait foglaltam össze, melyekhez ajánlottam önismereti kérdéseket, belső önvizsgálati tanácsokat, érdemes akár a felvételt megállítanod és jegyzeteket készíts. TEENDŐD a felvétel megtekintése után:Írj kérlek a hozzászóláshoz egy rövid összegzést a felismeréseidről a fém elem tanításai kapcsán.
Kedvesek, itt tudjátok megnézni a november 3-a reggeli óra felvételét! Ez alkalommal egy szállodából jelentkezem be a tervezett szabadtéri bejelentkezés helyett, mert ott épp a viharossá váló szél és szakadni kezdő eső miatt ez nem lett volna lehetséges. Viszont így egy csomó jó gyakorlatot meg tudtam mutatni, ami szűk térben, bent a szobában nagyon jól […]
A fém elem legfontosabb tanításait foglaltam össze, melyekhez ajánlottam önismereti kérdéseket, belső önvizsgálati tanácsokat, érdemes akár a felvételt megállítanod és jegyzeteket készíts. TEENDŐD a felvétel megtekintése után:Írj kérlek a hozzászóláshoz egy rövid összegzést a felismeréseidről a fém elem tanításai kapcsán.
A Kínai Medicina legfontosabb célja, hogy a testi-energetikai egyensúlyt helyreállítsa és fentartásában segítsen. Az egyensúly állapota maga az egészség, az egyensúly tartós megbomlása maga a betegség. Rövid távú kiegyenúlyozatlanságok normálisak, sőt segíthetnek is, hiszen adott élehelyzeti kihívás megoldásához ki kellhet lépnünk a szokásos működésünkből. Lehet, hogy aktívabbá, határozottabbá kell váljunk, vagy épp le kell lassuljunk, […]
Az önmegvalósítás útját, a női kiteljesedés lehetőségeit tárom fel, teszem szabaddá a mai modern nő számára.
2008-óta vezetem a Női Önmegvalósítás Kincsestárát – N.Ő.K. szakértői oldalát. Női problémákra női megoldásokat kínálva. Önismeret, önfejlesztés, önmegvalósítás.
A kapcsolatfelvételhez kérlek tölsd ki az űrlapot a Kapcsolat oldalon
© Minden jog fenntartva! | Pozsgai Nikoletta Tudástára. | ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat | Impresszum
Webshopot készítette: WeblapMentor