5 Elemes Életmód – Február
A február a kínai holdév első hónapja, és mint ilyen tavaszkezdő hónap. A tél és a tavasz közötti 18 napos átmenet ideje a dojó, ami kifejezetten arról szól, hogy az egyik évszakot magunk mögött hagyjuk a következőre pedig felkészülünk. Bővebben erről a dojóról az 5 elemes havi webináriumon lesz róla szó.Most arról szeretnék írni számodra, […]
Csikung Gyakorlatsor Videók – Február – 30 perces
A máj rövid gyakorlata, mindig bemelegítés után csináld meg! A gyakorlat 15 perces, egy rövid, ízületi átmozgató sorozattal együtt a legjobb.
Csikung Gyakorlatsor Videók – Február – 60 perces
Február már a fa elem hónapja, kérlek csinálj a hónap során minél többet az alábbi gyakorlatból, ami Májhoz kapcsolódik: