Női Csikung LITE Élő óra 01. 05.
![](https://tudastar.pozsgainikoletta.com/wp-content/uploads/2023/09/noi-csikung-online-1024x536.webp)
Hamarosan…
Csikung Gyakorlatsor Videók – Január – 60 perces
![](https://tudastar.pozsgainikoletta.com/wp-content/uploads/2023/09/gyakorlatsor_videok-1024x536.webp)
Januári gyakorláshoz ajánlom a jó hangulatú LITE felvételt, érdemes többször is elvégezned a hónap során! Akár minden nap 🙂
Csikung Gyakorlatsor Videók – Január – 30 perces
![](https://tudastar.pozsgainikoletta.com/wp-content/uploads/2023/09/gyakorlatsor_videok-1024x536.webp)
Január még a víz elem hónapja, kérlek csinálj a hónap során minél többet az alábbi Vese erősítő gyakorlatból: A hónap során ajánlottak még: NEF 1. Arany Elixír 1. Életkapu gyakorlatsor kifejezetten beépített vesegyakorlattal, legalább 9 légzéskörrel. NEF 2. Arany Elixír 2. Összerendező gyakoraltsort csináld, amikor csak lehet a szervgyógyító körrel és benne a vese gyakorlatából […]