Áprilisban elindulunk a szív gyógyító hangjával, hogy előkészítsük a közelgő tűz hónapokat. Ez a gyakorlatsor jó, ha velünk marad a nyár során is! A szívet haromonzálja, a túlpörgést csitítja, az alulműködést felhangolja. Bemelegítés után, lehetőség szerint egy teljes LITE csikung után végezd!
Miért fontos az egyenes testtartás témánk 2. részéhez értünk, Berkiné Fehér Évi segít nekünk megválaszolni a legfontosabb kérdéseket, helyzeteket. mi okozhatja a szédülést,fejfájást?Az előző cikkeimhez kapcsolódva a helyes testtartást kiemelve mostanság sűrűn előfordulóprobléma okait szeretném egy kicsit körbejárni ,mely elsősorban a felső gerincszakaszon éshozzá tartozó területeken okoz panaszokat . A terápiák során megoldásként a gyökeretmegtalálva […]
A március fő témája valóban a kikelet, a megújhodás. Erre akkor van lehetőségünk, ha valóban hátra tudjuk hagyni mindazt, ami már nem szolgál bennünket. Jó esetben ezzel a folyamattal töltöttük az elmúlt őszt és telet, hiszen ez azon hónapok feladata. Ha valami miatt nem tudtunk – nem akarunk – ezzel akkor foglalkozni, akkor amit csak […]
A hónap időminőségéről részletesen az asztrológiai témájú cikkben írtam, itt a márciusi hatások 5 elemes életmódra vetített gyakorlati kérdéseiben szeretnék rálátást és tanácsokat egyegyűjteni számodra. A hónap mint fa elemes hónap, de abban már a befelé hívó jin hatásokról szól. Ha sikerült a yint valóban egybegyűjteni magadban a tél során, akkor könnyebb volt a kirobbanó […]
A fa elem hónapjaiban járunk februárban és márciusban, melyek során a fa és a máj gyakorlatokat érdemes végezni. Használd ebben a hónapban a máj rövid gyakorlatát, mindig bemelegítés után csináld meg! A gyakorlat 15 perces, egy rövid, ízületi átmozgató sorozattal együtt – az után – a legjobb.
A március 1-jei havi csikung Lite óra felvétele, sok jó a hónapra való, hasznos kiegészítéssel! Jó gyakorlást vele! Csodás hónapot! Örülök, ha a hozzászólásoknál megosztod, hogy hogy érezted magad, milyen érzésekkel kezdtél neki és mibe érkeztél a végére. Szeretettel, Nikol
Csípő fájdalmak, elváltozások oka, kezelése – Csikungos kioldása Csípő probléma sokak számára okoz mindennapos zavaró tüneteket, mely a helytelen testtartás és a kompenzációs eltérések miatt számos formában jelentkezhet. A test statikai eltérése, aszimmetriát okozó elváltozásai következtében leggyakrabban kialakuló panasz a járás és testmozgás közbeni fájdalom, illetve a csípő- hát terhelés miatti derékmerevség. A terápiás vizsgálatok […]
Ahogy az éves és a havi asztrológiai elemzésben is utaltam rá kiemelten fontos lesz februárban a stresszekezelés. A ható energiák tolják fel a belső yangot, ezért mind táplálkozásilag mind mozgásilag érdemes a plusz hőt levezetni (ehhez lásd az 5 elemes konyha élő webinárt és az 5 elemes életmód tippek cikket is). A stressz témájához most […]
Jó hangulatú webináriumunk volt a Fa elem összefoglaló tanításai kapcsán, melyet felvételről is meg tudsz nézni a hónap során. Ha van kérdésed a hozzászólások között tedd fel kérlek!
A webinár felvételét itt tudod megnézni, a hozzászólások között tudsz te is kérdéseket feltenni!
