Helyes ülésBerkiné Fehér Éva cikke a NEF Női Csikung klub résztvevői számára Fontos, hogy ülő testhelyzetben is találd meg kell a függőleges tengelyed! Ilyenkor a medencéd enyhén előrebillen, a test-tengely a súlyponton keresztül metszi az ülőcsont és az ülőfelület érintkezési felszínét. A gerincet stabilizáló izomzat igénybevétele ebben a helyzetben a legkiegyenlítettebb. A fiziológiás gerincgörbületek szabályos alakot […]
Ez a tartalom csak az arra jogosult vásárlók, vagy tagok számára elérhető.
Miért fontos az egyenes testtartás?A cikket írta: Berkiné Fehér Éva a NEF Női Csikung Klub résztvevői számára Az emberi szervezet úgy fejlődött, hogy a lehető leghatékonyabb legyen és így a mozdulatokon túl a belső szerveink is a lehető legoptimálisabban működjenek. A rossz testtartás megváltoztatja a csontok, izmok és a kötőszövetek elhelyezkedését, ezáltal szignifikánsan csökken a mozgások […]
Ez a tartalom csak az arra jogosult vásárlók, vagy tagok számára elérhető.
A kínai medicina kapcsán szeretnék most egy sorozatindító összefoglalást és orientációs bemutatást átadni Neked. Rögtön egy erős szemléleti különbségre szeretnék rámutatni a keleti és nyugati gondolkodás különbségéről:Nyugaton, ha valami történik az kérdezzük mit csináljunk vele? Keleten azt kérdezik mi okozta azt. Ez önmagában is megadja a kiinduló alapot, ahhoz, hogy a kínai szemlélettel kezdjünk el […]
Ez a tartalom csak az arra jogosult vásárlók, vagy tagok számára elérhető.
