Leírás
Kiegészítő blokkoló meditációs videófelvételek a Viva Femina könyvhöz
FONTOS! 2026. 07.07. előtt megvásárolt “Mélyülés és Újjászületés csomagok” része!
A felismerés az első lépés. A valódi változás azonban akkor kezdődik, amikor nemcsak megértjük a bennünk működő mintákat, hanem időt és teret adunk azok belső átdolgozásának is.
Ez a meditációs csomag a Viva Femina könyv fejezeteihez kapcsolódó, 15–30 perces vezetett videófelvételeket tartalmaz. A gyakorlatok segítségével mélyebbre léphetsz a könyvben megismert témákban, és tudatosan dolgozhatsz azokkal a női történetekkel, érzelmi terhekkel és belső blokkokkal, amelyek már nem szolgálnak téged.
A meditációk során Pozsgai Nikoletta – Nikol vezet végig a folyamatokon. Neked csak egy nyugodt helyre, egy kis időre és lehetőség szerint egy jegyzetfüzetre lesz szükséged.
A csomagban található meditációk
1. Női test felszabadítása
A testünk sokszor nemcsak a saját élményeinket, hanem régi fájdalmak, feszültségek és érzelmi terhek lenyomatát is őrzi. Ez a meditáció segít tudatosabban kapcsolódni a testedhez, és elindulni a múltból hordozott terhek elengedésének útján.
2. Generációs női sorsminták
A családi rendszerből hozott női történetek, önfeláldozó szerepek és tudattalan ismétlések erősebben hathatnak ránk, mint gondolnánk. A meditáció támogat abban, hogy felismerd ezeket a mintákat, és közelebb kerülj a saját, tudatosan választott utadhoz.
3. A negatív önkép oldása
Az önmagunkról kialakított negatív kép, az önbizalomhiány és a túlzott önkritika láthatatlanul is visszatarthat bennünket. Ez a gyakorlat segít figyelmet fordítani az önbecsülésedre, a belső értékeidre és a saját határaid megerősítésére.
4. A méhenergia tisztítása és a méherő felébresztése
A női teremtőerő egyik fontos szimbolikus és energetikai központja a méh területe. A meditáció során gyengéd figyelemmel kapcsolódhatsz ehhez a belső térhez, és tudatosan erősítheted a saját női jelenlétedet és teremtő minőségedet.
5. Ciklustudatosság és a saját női ritmusod
Nem kell minden nap ugyanúgy működnöd. A női energiaszint, a belső igények és a teljesítőképesség természetes módon változhat. Ez a meditáció segít közelebb kerülni a saját ritmusodhoz, és tudatosabban érzékelni, mire van szükséged az adott időszakban.
6. Legyen belső iránytűd!
Amikor felerősödnek körülöttünk vagy bennünk az érzelmi hullámok, könnyen elveszíthetjük a belső bizonyosságunkat. Ebben a gyakorlatban olyan kapaszkodót kapsz, amely segít visszatérni önmagadhoz, és tisztábban érzékelni a saját belső irányodat.
7. Megerősítő, felemelő meditáció
A folyamat záró meditációja lehetőséget ad arra, hogy megállj, értékeld a megtett utat, és tudatosítsd magadban mindazt, amit már felismertél és elértél. Egy felemelő lezárás, amely megerősíti benned a női erőt, a nőiséged értékét és a folytatáshoz szükséges belső bizalmat.
Mit kapsz a csomagban?
- 7 vezetett meditációs videófelvételt
- meditációnként körülbelül 15–30 percnyi vezetett belső munkát
- a Viva Femina könyv fontos témáihoz kapcsolódó gyakorlatokat
- saját tempódban végezhető, elmélyítő folyamatot
- kérdéseket és felismeréseket, amelyeket a jegyzetfüzetedben is tovább dolgozhatsz
Hogyan használd a meditációkat?
Válassz egy olyan időpontot, amikor várhatóan nem zavarnak meg. Helyezkedj el kényelmesen, készíts magad mellé vizet és egy jegyzetfüzetet. A gyakorlat után adj magadnak néhány percet arra, hogy leírd a felmerült gondolatokat, érzéseket és felismeréseket.
A meditációkat követheted a Viva Femina könyv fejezeteivel együtt, de vissza is térhetsz ahhoz a témához, amelyik éppen a legerősebben megszólít.
Neked szól, ha…
- szeretnéd nemcsak elolvasni és megérteni a Viva Femina könyv üzeneteit, hanem mélyebben át is élni őket;
- szeretnél közelebb kerülni a testedhez, a nőiségedhez és a saját belső ritmusodhoz;
- felismernéd és tudatosabban kezelnéd a családból vagy a múltadból hozott női mintákat;
- erősítenéd az önbecsülésedet, a belső biztonságodat és az önmagaddal való kapcsolatodat;
- egy vezetett, mégis saját tempódban végezhető belső folyamatra vágysz.
A könyv megmutatja az utat. A meditációk segítenek belül is végigmenni rajta.









Értékelések
Még nincsenek értékelések.