Nyárzáró klubtalákozónk felvételei
Mi a NEF, mi az Arany Elixír csikung benne, miről szólt a 18 évünk eddig, mi jön a folytatásban, mi a klub lényege és miért fontos, hogy a részese vagy! Tanítások az életről, személődő avagy résztvevő vagy benne? Nikol így írt az estről: A nyárzáró klubtalálkozót egy előadással kezdtem, ami több izgalmas elemből állt, majd […]
Tartásjavító Tippek – Augusztus
Ma egy igen gyakori problémáról – a vállfájdalomról- okairól, illetve kezelési lehetőségeiről szeretnék megosztani veletek egy pár sort.Leggyakrabban húzódás, sérülés és stresszes állapot miatt jönnek létre a vállat, nyakat érintő panaszok / szív, tüdő../ ,de fontos kiemelni, hogy akár életet veszélyeztető, hirtelen kialakuló szervi elváltozások ,fájdalmak is megnehezíthetik a páciensek mindennapjait / pl infarktusos állapot […]
Stressz életerővé alakítása – Augusztus
A stresszekezelés szempontjából sok megközelítést hoztam már számodra az eddigiekben. Ma egy újabbal egészítem ki a sort, hogy legyen bőséggel eszközöd arra, hogy miképpen csökkentsd, illetve oldd fel a keletkező stresszt. Ebben maga az augusztus is segít egyébként a maga yang fém yang víz energiáival. Ugye emlékszel? Mikor is keletkezik a stressz? Ott és akkor, […]
Csikung Gyakorlatsor Videók – Augusztus – 60 perces
A kínai asztrológiai hatásokra is épülő hónap gyakorlatsorának a tengerekkel végzett együtt lélegzést javaslom, a felvételben részletezett módon. Használd bátran, végezd el minél többször!
Csikung Gyakorlatsor Videók – Augusztus – 30 perces
A yang víz – yang fém elem hónapjában, adjunk most segítséget a tüdő-vastagbél szerveinek. Használd ki ebben a hónapban a tág tereket, lélegezd át a tüdőd a természetben, táplálkozz úgy, hogy a vastagbél tisztítása, tehermentesítése könnyedén tudjon megtöténni. A felszabadítás, méregtelenítés testi-lelki-mentális szinteken egyaránt javasolt! (bővebben az 5 elemes életmódtippek cikkben)Érdemes a fém elemmel végezned […]
Tartásjavító Tippek – Július
Banyapúp nélkül – nyaki gerincszakaszt érintőelváltozások következményei, kezelési lehetőségeiA nyaki gerincszakaszt érintő elváltozások manapság egyre gyakoribbak, melynekelsődleges okaként szerepel a civilizációs ártalomként is egyre többet emlegetettszámítógép és telefon használat során kivitelezett helytelen testtartás és az inaktív ,mozgásszegény életvitel.A mindennapi stressz okozta izomfeszülés és a görbe testtartás akár maradandóstrukturális elváltozásokat is okozhat a vázizomrendszerben és a […]
Stressz életerővé alakítása – Július
Hamarosan
Csikung Gyakorlatsor Videók – Július – 60 perces
A dupla yin hónapunk során a havi első gyakorlásunkat úgy állítottam össze, hogy így gyakorolva tudd a hónap témáját belül megélni a lehető legmagasabb szinten. A teljes kifejtése a kínai asztrológia havi cikkben van (Aktiváló és Alkimista tagságban).Íme a felvétel, jó gyakorlást, elmélyülést vele:
Csikung Gyakorlatsor Videók – Július – 30 perces
A hónap során érdemes a tüdőre odafigyelni, ahogy a 60 perces felvételes gyakorlásban is tesszük. Ehhez kiegészítsként a hónap egyenrangúan fontos szerve a lép gyakorlata következzék most. Továbbra is érvényes, hogy kezdd egy LITE gyakorlatsorral és készítsd fel a tested arra, hogy utána a lép gyakorlatát végezd. Hacsak teheted a lép gyakorlatát helyezd be a […]
Tartásjavító Tippek – Június
A NEF csikungos gyakorlások során már egyre többen megtapasztalhattuk, hogy milyen erős összefüggések vannak az univerzum és testünk rendszerei között és azt is hogy ahogy kívül úgy belül is mennyire fontos az egyensúly. A szervezetünk alapvetően harmoniára lett megteremtve, így az öngyógyító folyamatok aktiválása révén sokáig képes alkalmazkodni és megújulni. A megújulásban sokat segít craniosacralis rendszerünk,mely […]