Ez a kategória csak a jogosult tagok számára megtekinthető.

Csikung Gyakorlatsor Videók – Április – 30 perces

Áprilisban elindulunk a szív gyógyító hangjával, hogy előkészítsük a közelgő tűz hónapokat. Ez a gyakorlatsor jó, ha velünk marad a nyár során is! A szívet haromonzálja, a túlpörgést csitítja, az alulműködést felhangolja. Bemelegítés után, lehetőség szerint egy teljes LITE csikung után végezd!

Ez a tartalom csak az arra jogosult vásárlók, vagy tagok számára elérhető.

Tartásjavító Tippek – Március

Miért fontos az egyenes testtartás témánk 2. részéhez értünk, Berkiné Fehér Évi segít nekünk megválaszolni a legfontosabb kérdéseket, helyzeteket. mi okozhatja a szédülést,fejfájást?Az előző cikkeimhez kapcsolódva a helyes testtartást kiemelve mostanság sűrűn előfordulóprobléma okait szeretném egy kicsit körbejárni ,mely elsősorban a felső gerincszakaszon éshozzá tartozó területeken okoz panaszokat . A terápiák során megoldásként a gyökeretmegtalálva […]

Ez a tartalom csak az arra jogosult vásárlók, vagy tagok számára elérhető.

Stressz életerővé alakítása – Március

A március fő témája valóban a kikelet, a megújhodás. Erre akkor van lehetőségünk, ha valóban hátra tudjuk hagyni mindazt, ami már nem szolgál bennünket. Jó esetben ezzel a folyamattal töltöttük az elmúlt őszt és telet, hiszen ez azon hónapok feladata. Ha valami miatt nem tudtunk – nem akarunk – ezzel akkor foglalkozni, akkor amit csak […]

Ez a tartalom csak az arra jogosult vásárlók, vagy tagok számára elérhető.

5 Elemes Életmód – Március

A hónap időminőségéről részletesen az asztrológiai témájú cikkben írtam, itt a márciusi hatások 5 elemes életmódra vetített gyakorlati kérdéseiben szeretnék rálátást és tanácsokat egyegyűjteni számodra. A hónap mint fa elemes hónap, de abban már a befelé hívó jin hatásokról szól. Ha sikerült a yint valóban egybegyűjteni magadban a tél során, akkor könnyebb volt a kirobbanó […]

Ez a tartalom csak az arra jogosult vásárlók, vagy tagok számára elérhető.

Csikung Gyakorlatsor Videók – Március – 30 perces

A fa elem hónapjaiban járunk februárban és márciusban, melyek során a fa és a máj gyakorlatokat érdemes végezni. Használd ebben a hónapban a máj rövid gyakorlatát, mindig bemelegítés után csináld meg! A gyakorlat 15 perces, egy rövid, ízületi átmozgató sorozattal együtt – az után – a legjobb.

Ez a tartalom csak az arra jogosult vásárlók, vagy tagok számára elérhető.

Csikung Gyakorlatsor Videók – Március – 60 perces

A március 1-jei havi csikung Lite óra felvétele, sok jó a hónapra való, hasznos kiegészítéssel! Jó gyakorlást vele! Csodás hónapot! Örülök, ha a hozzászólásoknál megosztod, hogy hogy érezted magad, milyen érzésekkel kezdtél neki és mibe érkeztél a végére. Szeretettel, Nikol

Ez a tartalom csak az arra jogosult vásárlók, vagy tagok számára elérhető.

Tartásjavító Tippek – Február

Csípő fájdalmak, elváltozások oka, kezelése – Csikungos kioldása Csípő probléma sokak számára okoz mindennapos zavaró tüneteket, mely a helytelen testtartás és a kompenzációs eltérések miatt számos formában jelentkezhet. A test statikai eltérése, aszimmetriát okozó elváltozásai következtében leggyakrabban kialakuló panasz a járás és testmozgás közbeni fájdalom, illetve a csípő- hát terhelés miatti derékmerevség. A terápiás vizsgálatok […]

Ez a tartalom csak az arra jogosult vásárlók, vagy tagok számára elérhető.