A hónap során érdemes a tüdőre odafigyelni, ahogy a 60 perces felvételes gyakorlásban is tesszük. Ehhez kiegészítsként a hónap egyenrangúan fontos szerve a lép gyakorlata következzék most. Továbbra is érvényes, hogy kezdd egy LITE gyakorlatsorral és készítsd fel a tested arra, hogy utána a lép gyakorlatát végezd. Hacsak teheted a lép gyakorlatát helyezd be a […]
A NEF csikungos gyakorlások során már egyre többen megtapasztalhattuk, hogy milyen erős összefüggések vannak az univerzum és testünk rendszerei között és azt is hogy ahogy kívül úgy belül is mennyire fontos az egyensúly. A szervezetünk alapvetően harmoniára lett megteremtve, így az öngyógyító folyamatok aktiválása révén sokáig képes alkalmazkodni és megújulni. A megújulásban sokat segít craniosacralis rendszerünk,mely […]
A mostani cikkel egy újszerű megközelítést szeretnék Neked hozni a stressz kapcsán. A nyugati ember e fogalmat elsősorban Selye János kutatásai kapcsán ismeri, aki megnevezte azt a jelenséget, amit nem specifikus reakcióként írt le egy olyan ingerre, ami nem szokványos számunkra. A nem specifikus mint kifejezés azért fontos, mert ezzel máris felhívta arra a figyelmet, […]
A júniusi tűz ló hónapja most jang fémmel jár együtt, ezért nagyon erős energiákat megmozgató hónapot élünk. A szív gyakorlatait érdemes tovább csinálni az előző hónap során leirtak szerint. Amit mindenéppen jó most hozzá venni az a fém elemhez tartozó tüdő erősítő gyakorlatok. Ebben segít a tüdő erősítő gyakorlatsorunk. Továbbra is min. 15 perces LITE […]
A júniusi tűz ló hónapja most jang fémmel jár együtt, ezért nagyon erős energiákat megmozgató hónapot élünk. A szív gyakorlatait érdemes tovább csinálni az előző hónap során leirtak szerint annak gyakorlatával, hozzá amit mindenéppen jó most hozzá venni az a fém elemhez tartozó tüdő erősítő gyakorlatok. Ehhez érkezett a 30 perces rövid gyakorlás videó. A […]
Az ÉletErő Nap ihlette e mai témát, melyben ahhoz a gondolathoz szeretnék kapcsolódni, hogy mennyire fontos az egyensúly. E szóhoz számomra sokminden kapcsolódik- pl. testi szinten az egyensúlyi folyamataink komplex működése, de a lelki funkciókat is segítő polaráris összefüggések sokasága – a ying – janggal- a fehér- feketével- a kívül- belül egységességével , a hideg- […]
A hónap fő témája a yin tűz és vele minden, ami a szívet és az emésztést, azon belül is a felszívődást érinti. Izgalmas már a szív mint szó is, magyar nyelven. A szív és felszív igékre koncentrálj és máris közelebb kerülsz a lényeghez. A szív ugye pumpáló hatással keringeti a vért, ami a kis és […]
A májusi kínai asztrológiai hatásokat is erőteljesen figyelembe véve született ez a gyakorlatsor. Érdemes minél többször elvégezned a hónap során!Szeretettel, Nikol
A tűz elem hónapjai során maradunk még a szív gyógyító hangjánál. Ez a gyakorlatsor jó, ha velünk marad a nyár során is! A szívet haromonzálja, a túlpörgést csitítja, az alulműködést felhangolja.Ahogy melegszik az idő és ahogy esetleg felpörögnek a tennivalók, érdemes a szív esetében a zöld színnel is vizualizálni. Ez ugyanis hűti a szívet. Magas […]
Miért fontos az egyenes testtartás II.-Légzés közben miért jelentkezik fájdalom ?Rekeszizom a test központi részén elhelyezkedve-mint elsődleges légzőizom-kulcsfontosságú szerepet játszik a törzs és a gerinc stabilizálásában és a testtartás kontrollálásában.Diszfunkcionális légzés negatív hatással lehet a test alapvető stabilizáló képleteire ,mert a következményes feszülés és oxigénhiány számos területen okozhat blokkot és fájdalmat.Ha például inkább a mellkas […]
Az önmegvalósítás útját, a női kiteljesedés lehetőségeit tárom fel, teszem szabaddá a mai modern nő számára.
2008-óta vezetem a Női Önmegvalósítás Kincsestárát – N.Ő.K. szakértői oldalát. Női problémákra női megoldásokat kínálva. Önismeret, önfejlesztés, önmegvalósítás.
A kapcsolatfelvételhez kérlek tölsd ki az űrlapot a Kapcsolat oldalon
© Minden jog fenntartva! | Pozsgai Nikoletta Tudástára. | ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat | Impresszum
Webshopot készítette: WeblapMentor