Ez a kategória csak a jogosult tagok számára megtekinthető.
Miért fontos az egyenes testtartás II.-Légzés közben miért jelentkezik fájdalom ?Rekeszizom a test központi részén elhelyezkedve-mint elsődleges légzőizom-kulcsfontosságú szerepet játszik a törzs és a gerinc stabilizálásában és a testtartás kontrollálásában.Diszfunkcionális légzés negatív hatással lehet a test alapvető stabilizáló képleteire ,mert a következményes feszülés és oxigénhiány számos területen okozhat blokkot és fájdalmat.Ha például inkább a mellkas […]
Ez a tartalom csak az arra jogosult vásárlók, vagy tagok számára elérhető.
A sárkány évének sárkány hónapjában az erőteljes föld energiák miatt most minden ami kívülről ér bennünket, úgymond mélyebbre tud menni. Ezért kifejezetten fontos az önvédelem. Mit is jelent ez? Fontos előkerülő téma az agresszió és az agresszió elfojtása is. Nyilván ide kell sorolnunk a fizikai, aktív önvédelmet mint olyan cselekvést, ami testi értelemben véd meg […]
Ez a tartalom csak az arra jogosult vásárlók, vagy tagok számára elérhető.
Az áprilisi havi gyakorlatunk:
Ez a tartalom csak az arra jogosult vásárlók, vagy tagok számára elérhető.
Áprilisban elindulunk a szív gyógyító hangjával, hogy előkészítsük a közelgő tűz hónapokat. Ez a gyakorlatsor jó, ha velünk marad a nyár során is! A szívet haromonzálja, a túlpörgést csitítja, az alulműködést felhangolja. Bemelegítés után, lehetőség szerint egy teljes LITE csikung után végezd!
Ez a tartalom csak az arra jogosult vásárlók, vagy tagok számára elérhető.
Miért fontos az egyenes testtartás témánk 2. részéhez értünk, Berkiné Fehér Évi segít nekünk megválaszolni a legfontosabb kérdéseket, helyzeteket. mi okozhatja a szédülést,fejfájást?Az előző cikkeimhez kapcsolódva a helyes testtartást kiemelve mostanság sűrűn előfordulóprobléma okait szeretném egy kicsit körbejárni ,mely elsősorban a felső gerincszakaszon éshozzá tartozó területeken okoz panaszokat . A terápiák során megoldásként a gyökeretmegtalálva […]
Ez a tartalom csak az arra jogosult vásárlók, vagy tagok számára elérhető.
A március fő témája valóban a kikelet, a megújhodás. Erre akkor van lehetőségünk, ha valóban hátra tudjuk hagyni mindazt, ami már nem szolgál bennünket. Jó esetben ezzel a folyamattal töltöttük az elmúlt őszt és telet, hiszen ez azon hónapok feladata. Ha valami miatt nem tudtunk – nem akarunk – ezzel akkor foglalkozni, akkor amit csak […]
Ez a tartalom csak az arra jogosult vásárlók, vagy tagok számára elérhető.
A hónap időminőségéről részletesen az asztrológiai témájú cikkben írtam, itt a márciusi hatások 5 elemes életmódra vetített gyakorlati kérdéseiben szeretnék rálátást és tanácsokat egyegyűjteni számodra. A hónap mint fa elemes hónap, de abban már a befelé hívó jin hatásokról szól. Ha sikerült a yint valóban egybegyűjteni magadban a tél során, akkor könnyebb volt a kirobbanó […]
Ez a tartalom csak az arra jogosult vásárlók, vagy tagok számára elérhető.
A március 1-jei havi csikung Lite óra felvétele, sok jó a hónapra való, hasznos kiegészítéssel! Jó gyakorlást vele! Csodás hónapot! Örülök, ha a hozzászólásoknál megosztod, hogy hogy érezted magad, milyen érzésekkel kezdtél neki és mibe érkeztél a végére.Szeretettel, Nikol
Ez a tartalom csak az arra jogosult vásárlók, vagy tagok számára elérhető.
A fa elem hónapjaiban járunk februárban és márciusban, melyek során a fa és a máj gyakorlatokat érdemes végezni. Használd ebben a hónapban a máj rövid gyakorlatát, mindig bemelegítés után csináld meg! A gyakorlat 15 perces, egy rövid, ízületi átmozgató sorozattal együtt – az után – a legjobb.
Ez a tartalom csak az arra jogosult vásárlók, vagy tagok számára elérhető.
Csípő fájdalmak, elváltozások oka, kezelése – Csikungos kioldásaCsípő probléma sokak számára okoz mindennapos zavaró tüneteket, mely a helytelen testtartás és a kompenzációs eltérések miatt számos formában jelentkezhet.A test statikai eltérése, aszimmetriát okozó elváltozásai következtében leggyakrabban kialakuló panasz a járás és testmozgás közbeni fájdalom, illetve a csípő- hát terhelés miatti derékmerevség.A terápiás vizsgálatok során panaszokkal kapcsolatos […]
Ez a tartalom csak az arra jogosult vásárlók, vagy tagok számára elérhető.
