Csikung Gyakorlatsor Videók – Április – 60 perces
Az áprilisi havi gyakorlatunk:
Ez a tartalom csak az arra jogosult vásárlók, vagy tagok számára elérhető.
Kategória: Női Csikung Klub – Gyakorlatsor videók
Csikung Gyakorlatsor Videók – Április – 30 perces
Áprilisban elindulunk a szív gyógyító hangjával, hogy előkészítsük a közelgő tűz hónapokat. Ez a gyakorlatsor jó, ha velünk marad a nyár során is! A szívet haromonzálja, a túlpörgést csitítja, az alulműködést felhangolja. Bemelegítés után, lehetőség szerint egy teljes LITE csikung után végezd!
Ez a tartalom csak az arra jogosult vásárlók, vagy tagok számára elérhető.
Csikung Gyakorlatsor Videók – Március – 30 perces
A fa elem hónapjaiban járunk februárban és márciusban, melyek során a fa és a máj gyakorlatokat érdemes végezni. Használd ebben a hónapban a máj rövid gyakorlatát, mindig bemelegítés után csináld meg! A gyakorlat 15 perces, egy rövid, ízületi átmozgató sorozattal együtt – az után – a legjobb.
Ez a tartalom csak az arra jogosult vásárlók, vagy tagok számára elérhető.
Csikung Gyakorlatsor Videók – Március – 60 perces
A március 1-jei havi csikung Lite óra felvétele, sok jó a hónapra való, hasznos kiegészítéssel! Jó gyakorlást vele! Csodás hónapot! Örülök, ha a hozzászólásoknál megosztod, hogy hogy érezted magad, milyen érzésekkel kezdtél neki és mibe érkeztél a végére.Szeretettel, Nikol
Ez a tartalom csak az arra jogosult vásárlók, vagy tagok számára elérhető.
Csikung Gyakorlatsor Videók – Február – 30 perces
A máj rövid gyakorlata, mindig bemelegítés után csináld meg! A gyakorlat 15 perces, egy rövid, ízületi átmozgató sorozattal együtt a legjobb.
Ez a tartalom csak az arra jogosult vásárlók, vagy tagok számára elérhető.
Csikung Gyakorlatsor Videók – Február – 60 perces
Február már a fa elem hónapja, kérlek csinálj a hónap során minél többet az alábbi gyakorlatból, ami Májhoz kapcsolódik:
Ez a tartalom csak az arra jogosult vásárlók, vagy tagok számára elérhető.
Csikung Gyakorlatsor Videók – Január – 60 perces
Januári gyakorláshoz ajánlom a jó hangulatú LITE felvételt, érdemes többször is elvégezned a hónap során! Akár minden nap 🙂
Ez a tartalom csak az arra jogosult vásárlók, vagy tagok számára elérhető.
Csikung Gyakorlatsor Videók – Január – 30 perces
Január még a víz elem hónapja, kérlek csinálj a hónap során minél többet az alábbi Vese erősítő gyakorlatból: A hónap során ajánlottak még:NEF 1. Arany Elixír 1. Életkapu gyakorlatsor kifejezetten beépített vesegyakorlattal, legalább 9 légzéskörrel. NEF 2. Arany Elixír 2. Összerendező gyakoraltsort csináld, amikor csak lehet a szervgyógyító körrel és benne a vese gyakorlatából emelt, […]
Ez a tartalom csak az arra jogosult vásárlók, vagy tagok számára elérhető.
Csikung Gyakorlatsor Videók – December – 60 perces
Havi gyakorlatnak ajánlom a következőt, ami egyben segít ismételni is, tudatosítani is, hogy mit miért csinálunk egy LITE gyakorlás során:
Ez a tartalom csak az arra jogosult vásárlók, vagy tagok számára elérhető.
Csikung Gyakorlatsor Videók – December – 30 perces
A vesék rövid gyakorlata, mindig bemelegítés után csináld meg! A gyakorlat 15 perces, egy rövid, ízületi átmozgató sorozattal együtt a legjobb.
Ez a tartalom csak az arra jogosult vásárlók, vagy tagok számára elérhető.
